Embedded Files
O Curso
CLIQUE AQUI - Para ver uma amostra de Mensagem Semanal e também a gravação do Encontro respectivo.
CLIQUE AQUI - Para acessar uma amostra da Plataforma do Curso com Certificado de Conclusão
Leve, divertido e transformador!
Criado por Thom Bond e pela equipe do New York Center for Nonviolent Communication (NYCNVC), o Curso da Compaixão proporciona mais conexão, compreensão e cooperação. Uma "revolução amorosa" baseada na compaixão (consigo e com outras pessoas), por meio da Comunicação Não Violenta.
Em 16 anos, mais de 30 mil participantes, em mais de 120 países, falando em 20 línguas diferentes e o português, desde 2020, é uma delas.
Ao longo das 52 semanas de duração, os conceitos vão sendo abordados de forma sequencial, construindo-se uns sobre os outros, e a integração do conhecimento ao nosso dia a dia ocorre naturalmente.
Lançamos uma nova edição todos os anos em maio. Clique no botão abaixo para se inscrever. Ficaremos felizes com a sua participação!
Falta grana ou tempo?
INCLUSÃO, para nós, é uma questão de COERÊNCIA com a própria Não Violência.
É por isso que nos esforçamos para que o Curso da Compaixão seja o mais acessível possível. Por exemplo:
NO CUSTO E NAS CONDIÇÕES DE PAGAMENTO:
As formas de pagamento são variadas (pix, boleto, PayPal e mesmo o parcelamento no cartão em até 12 vezes sem juros)
Você pode escolher o quanto pagar, caso não possa arcar com o valor total do curso sem comprometer o seu sustento (somente o curso com certificado tem preço fixo)
Oferecemos garantia de 30 dias — se, nesse período, você quiser desistir do curso, cancelamos a sua inscrição e devolvemos tudo o que você tiver pago, sem você precisar dar qualquer motivação ou explicação.
NO FORMATO:
Enviamos as mensagens do curso não só por texto, mas também por áudio, além de vídeos com demonstrações dos exercícios propostos.
Nossos encontros também serão gravados, possibilitando o acesso a quem não pode estar presente ao vivo.
Oferecemos um fórum no Whatsapp para sanar dúvidas, trocar informações e apoiar os processos de participantes.
É por isso que, quando você participa do Curso da Compaixão e ajuda na sua divulgação, você apoia uma iniciativa que pretende popularizar e difundir a Comunicação Não Violenta, tornando possível a construção de um mundo mais colaborativo e acolhedor para todas as pessoas nele.
Aprenda a:
Entender melhor o que é importante para você e encontrar caminhos para buscar isso
Comunicar-se melhor
Estabelecer limites e dizer não com mais facilidade
Inspirar maior cooperação
Vivenciar mais harmonia e compreensão nas suas relações
Lidar com conflitos cuidando melhor de você
Ter mais consciência das suas necessidades e desejos
Expressar o que é importante para você com mais nitidez
Compreender melhor o que é importante para outras pessoas
... e muito mais!
Veja o vídeo ao lado para ter uma ideia de como o curso funciona. Não se esqueça de habilitar as legendas em português.
Como funciona?
Mensagens Semanais
A partir de 02/05/2025, a cada sexta-feira, por um período de um ano (terminando ao fim de abril de 2026), uma nova mensagem será enviada por email e whatsapp, contendo uma lição do curso tanto em arquivo de texto quanto de áudio.
Essas mensagens semanais vão incluir:
um conceito para aprender,
uma história pessoal real da vida de Thom Bond que ilustra esse conceito, e
exercícios para integrar esse conceito na sua própria vida.
Ao longo do curso, trabalharemos com autoempatia, empatia, julgamentos, gatilhos emocionais, raiva, crenças, diálogo, gratidão, luto, pedidos e mais. AQUI você pode encontrar um calendário completo, contendo também resumo do assunto de cada semana do curso.
Encontros
Além das mensagens semanais, o Curso da Compaixão também oferece encontros OPCIONAIS pelo Zoom, que podem ser assistidos ao vivo ou pela gravação:
Encontros mensais para revisar e aprofundar os conceitos tratados no mês que se passou, trabalhar dúvidas e compartilhar experiências, gerando oportunidade de apoio e conexão. Esses encontros têm duração de 1 hora e meia, ocorrendo sempre na primeira segunda-feira de cada mês, a partir de junho, das 19h30 às 21h (horário de Brasília).
Encontros semanais para demonstração dos exercícios, toda sexta ao meio-dia, com duração de aproximadamente uma hora, começando dia 02/05/25, falando da mensagem enviada naquele dia e mostrando como fazer o exercício nela contido.
Dois encontros temáticos especiais, com duas horas de duração cada, um sobre EMPATIA, em 14/07/25, e outro sobre RAIVA, em 19/01/26.
Encontros de prática de escuta empática, com uma hora de duração, todo mês (exceto janeiro), em uma segunda feira, a partir de 18/08/25.
*Em época de feriado ou festividades, o encontro semanal poderá ser oferecido apenas no formato gravado.
Participantes também terão acesso à COMUNIDADE do Curso no WhatsApp, que abrange:
O grupo de AVISOS, onde apenas a organização do curso irá enviar mensagens ─ assim, você não vai perder nenhuma informação importante. Nele, você receberá lembretes e links para os textos e áudios das mensagens semanais, e também para as gravações de demonstrações dos exercícios e dos encontros mensais, temáticos e de práticas empáticas.
O FÓRUM, no qual poderão trocar contatos, impressões, reflexões e experiência com as outras pessoas que estão participando do curso;
O grupo de PRÁTICA (PAREAMENTO EMPÁTICO), que será disponibilizado somente após iniciarmos o trabalho com as escutas, no encontro de 14/07/25, em que você poderá trocar escuta e formar pares empáticos para praticar.
Por que fazer o Curso da Compaixão?
Da equipe do Curso da Compaixão em português — Naomi Penteado, Diana de Hollanda e Igor Savitsky
O Curso da Compaixão foi, para nós, um achado.
Na nossa sociedade, aprendemos a valorizar aquilo que custa caro — seja em termos de dinheiro, seja em termos de tempo e de esforço. Pouco se costuma esperar, portanto, num primeiro contato com a linda iniciativa de Thom Bond. Algo tão despretensioso, tão simples, num formato tão leve, com um custo tão baixo.
Para nós, contudo, em poucos meses, os resultados saltavam aos olhos. Mesmo quando já tínhamos, àquela altura, feito inúmeros cursos e vivências de Comunicação Não Violenta, inclusive como parte da nossa formação para a facilitação e partilha.
Este curso nos trouxe um impacto maior, com mais integração dos conceitos da CNV às nossas vidas, do que muitos outros cursos muito mais caros, que exigiam dedicação exclusiva, às vezes de vários dias seguidos — algo que é extremamente desafiador hoje em dia, especialmente para quem tem crianças pequenas, ou vários trabalhos, ou trabalho e estudo, etc.
Acreditamos que o segredo esteja no formato e duração. Você recebe um texto — uma leitura gostosa, muitas vezes engraçada, invariavelmente emocionante, de alguns minutos, que cabe em qualquer momento do dia. E as palavras ficam lá, ressoando dentro de você, permeando tudo o que você faz, mexendo com o seu jeito de olhar as coisas. De olhar para você. Tem sempre pelo menos um exercício proposto para ir fazendo ao longo da semana. Dá até para usar aplicativos de anotação para isso, com lembretes e tal. Fica bem prático.
Quando você recebe o próximo texto, já teve tempo para internalizar e integrar aquele conceito anterior. E daí ele não "se empilha", mas se encaixa no que veio antes.
Ajuda muito o fato de ter um espaço para compartilhar os perrengues, os lampejos, os "eita!" — as coisas de que a gente vai se tocando no caminho. Encontrar pessoas que estão na mesma caminhada e trocar com elas a respeito. Dar e receber apoio. E também ajuda muito o fato de não ser obrigatório participar desse espaço. O fato de nada ser obrigatório. O fato de que a gente pode muito bem se dar folga e voltar quando quiser e está tudo certo.
Enfim, a gente entra no curso uma pessoa e sai outra. De tantas formas que é difícil de descrever.
É uma alegria muito grande que essa transformação esteja hoje disponível mesmo para quem não fala inglês. Que, além das barreiras de tempo e de dinheiro, tenhamos rompido também a da linguagem. E que tenhamos tido a honra e o privilégio de fazer parte disso, e em tão boa companhia.
Nossa gratidão eterna à querida Luciana Martins que, mesmo sem hoje participar dessa iniciativa, foi quem a tornou possível. 💛
Depoimentos
“Se eu expressasse gratidão por tudo que Thom Bond contribuiu comigo, eu não teria tempo pra mais nada.”
— Marshall Rosenberg
“Eu aprovo e recomendo, de todo o meu coração, o Curso da Compaixão para qualquer pessoa que seja nova na CNV e para pessoas que querem se aprofundar e integrar habilidades e consciência.”
— Robert Gonzales, Instrutor Certificado pelo CNVC – living-compassion.org
"Este curso abriu um imenso horizonte pra olhar os meus sentimentos e necessidades e assim aprender a ter empatia e compaixão comigo e com as pessoas que me cercam. Foi difícil e é difícil... mas com o apoio desta equipe incrível e dedicada, acredito que chego lá para ter uma vida maravilhosa. Obrigada por este ano de grande aprendizado e quero continuar nesta jornada com vocês."
— Maria Aparecida Reis, Pedagoga e Vice-Diretora da Escola Felipe Cantúsio
"Eu gostei muito. Eu esperava ansiosamente o e-mail para seguir nas reflexões; foi um mergulho, progressivo e muito significativo. Lembro das semanas que falou muito da raiva, quando somos engatilhados e precisamos DESACELERAR para entender quais necessidades estamos tentando atender. E depois os encontros mensais, que foi muito rica a troca. Contribuiu para minha vida, integrando a "conta-gotas" a CNV no meu dia a dia e cuidando como quero estar no mundo, fazendo minhas escolhas, me conhecendo e a partir de mim oferecer ao outro o meu melhor, com compaixão e compreensão. "
— Liesbeth Hermans, Mediadora de Conflitos e Facilitadora de Comunicação Não Violenta
"Estou fazendo o curso individualmente, numa reflexão interna, introspectiva, meditativa, no meu próprio ritmo."
— Neusa de Oliveira, Psicóloga e Terapeuta Comunitária
"O Curso de Compaixão de Thom Bond, foi profundo, com várias reflexões, exercícios e me abriu uma oportunidade não só para eu exercitar a CNV como apoiar vários clientes nessa jornada de se autoconhecer e desenvolver habilidades de soft skills na autoliderança, assim como, na gestão de pessoas. As histórias contadas a cada semana contribuíram de maneira contundente para ressignificação e mudança de perspectiva. Várias dessas histórias foram tão impactantes para várias pessoas que me foi solicitado compartilhar para levarem para outras pessoas. Esse curso é parte do meu dia a dia e sempre que tenho algo que não consigo responder eu recorro a ele. Gratidão profunda pelos aprendizados e pelo compartilhar."
— Wania Morais, Coach, Consultora e Facilitadora de CNV
"Fazer o Curso da Compaixão foi uma experiência que enriqueceu todos os papéis que desempenho na vida; tive a oportunidade de entrar em contato e trabalhar de forma prática e dinâmica os conceitos da CNV e da escuta empática e isso é libertador, pois mostra uma nova maneira, uma nova forma de entender em que lugar de fala eu me coloco e com isso, ter a possibilidade de ajustar essa fala para que minhas necessidades e sentimentos sejam entendidos e atendidos. Recomendo como uma prática muito eficiente e eficaz de autoconhecimento e transformação."
— Simone Rafful, Psicóloga Clínica
Page updated
Google Sites
Report abuse